Il nostro approccio alla consapevolezza quotidiana
Guidiamo ogni persona verso una maggiore attenzione attraverso tecniche semplici e integrate, basate su esperienza diretta e aggiornamenti costanti. Lavoriamo per offrire supporto concreto e personalizzato.
Francesca Zardi
Responsabile pratiche di consapevolezza
Il nostro team
Passione, esperienza e ascolto al centro
Francesca Zardi
Responsabile pratiche
Laurea in Psicologia clinica Università di Padova
Centro Mindfulness Italia
Competenze principali
Metodologie
Certificazioni
Guidando i percorsi di Zeloraex, integra tecniche di meditazione e consapevolezza per supportare ogni percorso personale.
Francesca lavora affinché ogni persona si senta ascoltata e supportata, adattando le tecniche ai bisogni individuali e incoraggiando progressi graduali in base ai ritmi personali.
Luca Visconti
Esperto meditazione
Laurea in Scienze umane Università di Torino
Associazione Benessere Totale
Competenze principali
Metodologie
Certificazioni
Con esperienza decennale, offre supporto pratico per introdurre la consapevolezza nelle routine di adulti e professionisti.
Luca insegna a integrare la meditazione anche nei momenti più impegnativi, utilizzando metodi semplici e adattabili al contesto personale e lavorativo di ognuno.
Chiara Rinaldi
Facilitatrice consapevolezza
Master in Pedagogia positiva Università di Siena
Spazio Incontro Bene
Competenze principali
Metodologie
Certificazioni
Si occupa di guidare sessioni di gruppo tenendo conto delle peculiarità e degli obiettivi di ogni partecipante.
Chiara si concentra sul creare un clima sereno dove ogni partecipante si sente valorizzato. Favorisce l’interazione e la condivisione per risultati concreti.
Marco Greco
Operatore mindfulness
Laurea in Filosofia e benessere Università di Firenze
Laboratorio Equilibrio
Competenze principali
Metodologie
Certificazioni
Opera nell’ambito del benessere mentale, proponendo esercizi personalizzati per migliorare la presenza nella quotidianità.
Marco aiuta ciascuno a trovare la propria modalità per coltivare presenza e calma, adattando strategie e metodi ai diversi profili individuali.
Il percorso in pratica
Francesca Zardi
Responsabile pratiche di consapevolezza
"Ogni persona può trovare momenti di attenzione e serenità attraverso semplici pratiche quotidiane. Sono qui per sostenervi nel vostro percorso di consapevolezza."
Settimana 1
Introduzione consapevolezza
Si inizia con semplici esercizi di presenza e attenzione al respiro per sviluppare una connessione più autentica con se stessi.
Settimana 2
Integrazione nella routine
Si integrano pratiche di ascolto e pause consapevoli nei momenti di maggior bisogno durante la giornata.
Settimana 3
Gestione emozioni
Si introducono strumenti per osservare le emozioni e imparare a rispondere con maggiore calma e chiarezza.
Settimana 4
Approfondimento e continuità
Si consolidano le abitudini consapevoli, scegliendo pratiche su misura e ricevendo feedback personalizzati.
Come si distingue Zeloraex
Scopri le differenze rispetto ad altri percorsi: semplicità, supporto e attenzione individuale fanno la differenza.
| Caratteristiche | Zeloraex | Percorsi generici | Guide non specializzate |
|---|---|---|---|
| Esercizi guidati passo passo | Sì, sempre | A volte | Non sempre |
| Focus su attenzione e serenità | Presente | Limitato | Non prioritario |
| Supporto informativo personalizzato | Disponibile | Saltuario | Assente |
| Aggiornamento metodi | Continuo | Raro | Nessuno |
| Accessibilità per tutti i livelli | Inclusivo | Per esperti | Limitato |